• Despedida del Canal Entrenamiento Total.
  • Programa de Levantamiento Olímpico Chino.
  • ¡4 Dínamos: El Programa De Pesas Más Loco!
  • Fuerte y Furioso.
  • Matriz Para Una Sentadilla.

Programa de Levantamiento Olímpico Chino.

    En esta entrega vengo con un perfecto ciclo de 4 semanas para mejorar los levantamientos olímpicos: el arranque y el envión. El plan tiene una frecuencia de 3x semana, lo que lo hace ideal, para aquellos que no cuentan con mucho tiempo y gente que practica el Crossfit y necesita utilizar los demás días para el entrenamiento de otros levantamientos y habilidades. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!  …
Leer Más >>

Músculo: Fibra, Fuerza y Masa.

    En esta entrega les traigo un clase completa y «magistral» acerca de lo que la ciencia de la fisiología del ejercicio y la práctica en el entrenamiento con pesas nos revelan sobre el músculo y lo que habría que hacer para tener más fuerza y/o masa.     
Leer Más >>
Registrate y Descarga el Programa "Carga en Oleada"
  • Un Completo Informe Acerca de Este Metodo.
  • Programas Pre-Armados y Listos para Usar.
  • Desarrollo de Fuerza, Hipertrofia, Fuerza Resistencia.
  • Para Niveles Avanzados, Intermedios y Principiantes.
  • Para Deportistas y No Deportistas.
Mantente además al día con la mejor información de entrenamiento. ¡Es TOTALMENTE GRATIS! Completa con tu nombre y dirección de email los casilleros a continuación:
Su email jamás será revelado a terceros.