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Intervalados y Entrenamiento de Base.

“¿Por qué debería practicar correr lento? Yo ya sé cómo ser lento. Quiero aprender a ser rápido” – Emil Zatopek Hoy quiero charlar un poco sobre uno de los aspectos…

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¡Su Entrenamiento Apesta! Parte 3.

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¡Arriba las Cabezas!

Hace unos años, una extraña idea surgió del mundo clínico: la cabeza de insecto. Batas blancas comenzaron a decirle a los levantadores que bloqueen la cabeza en sus torsos durante…

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