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¡Su Entrenamiento Apesta! Parte 5.

Para ver la Parte 1, haga clic aquí. Para ver la Parte 2, haga clic aquí. Para ver la Parte 3, haga clic aquí. Para ver la Parte 4, haga…

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Odisea al Espacio.

El año pasado estuve muy abocado a la lectura de la Ciencia Ficción, un género al que no le había prestado demasiada atención antes. Herbert, Dick, Bradbury, Asimov, Clark y…

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Los Diez Peores Tipos de Entrenadores Personales.

En cualquier campo, encontrará una gran discrepancia entre los individuos más talentosos y competentes y los individuos menos talentosos y competentes. El mundo del entrenamiento personal no es la excepción….

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Ocho Consideraciones Para el Entrenamiento en la Sala de Pesas.

Artículo originalmente publicado en http://bretcontreras.com/eight-considerations-for-weight-room-training/ Robert A. Panariello MS, PT, ATC, CSCS Ortopedista y Terapista Físico del Deporte Profesional Centro Profesional de Rendimiento Deportivo Nueva York, Nueva York. A lo…

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Sentadillas Parte 5: Sentadillas A Una Pierna.

Para ver la Parte 1, haz clic aquí. Para ver la Parte 2, haz clic aquí. Para ver la Parte 3, haz clic aquí. Para ver la Parte 4, haz…

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Especialización Deportiva: ¿Por Qué Seguimos Hablando de Esto?

  Esta imagen ha estado dando vueltas en toda la interwebz por algún tiempo, y pensé que sería apropiado discutir las ideas detrás de la especialización deportiva con los atletas…

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Sentadillas Parte 4: El Ángulo Q.

Para ver la Parte 1, haz clic aquí. Para ver la Parte 2, haz clic aquí. Para ver la Parte 3, haz clic aquí. Tom Purvis (tompurvis.com), Trainer for the…

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Achicando la Ventana, Aumentando las Expectativas.

El mundo de los deportes profesionales de élite es siempre cambiante. La combinación de una mayor inversión financiera, innovación tecnológica, mercados en crecimiento y la disminución de los lapsos de…

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Sentadillas Parte 3: Problemas con las Evaluaciones a Una Pierna.

Para ver la Parte 1, haz clic aquí. Para ver la Parte 2, haz clic aquí. Tom Purvis (tompurvis.com), Trainer for the Trainers®, del Programa Resistance Training Specialist (RTS), comparte…

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¿Son los Complejos El Santo Grial del Entrenamiento Vertical?

Mucho se ha escrito sobre el entrenamiento complejo para ganancias en el vertical, más exactamente llamado entrenamiento de contraste. He escrito sobre el entrenamiento complejo en mi serie El Factor…

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