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Parte 2/7. Conozca la diferencia entre hacer ejercicio, acondicionamiento, y entrenamiento, qué trabaja una cargada de potencia, por qué usted sólo necesita una mancuerna o una barra de dominadas para hacer el P90X y por qué no lo que SIENTE, sino lo que HACE, es lo que determina los resultados.
Acerca del Autor.
Charles Staley es un entrenador de fuerza y rendimiento de clase mundial, sus colegas lo definen como un iconoclasta, un visionario, un rompedor de reglas. Sus clientes lo llaman “El Arma Secreta” debido a su habilidad en ver lo que otros entrenadores pierden. Charles se define a sí mismo como un “geek” que peleó con la Educación Física durante su etapa escolar. Como sea que lo llamen, los métodos de Charles están adelantados a su tiempo y producen rápidamente serios resultados.
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Traducido por Juan Ignacio Arenillas con autorización del autor.