Implementando Sistemas de Acondicionamiento de Energía Aeróbica de Alta Intensidad para Deportes de Campo.

17 agosto, 2016
  Para leer el artículo original haga clic aquí. Por Dan Baker. Introducción. Los deportes de campo son deportes como el fútbol, el rugby y rugby de liga, el fútbol australiano (AFL), el fútbol gaélico y el hockey sobre hierba. En cierto modo se caracterizan por una naturaleza de detención y arranque, variando las velocidades de movimiento, con múltiples cambios de dirección y la ejecución de decisiones y habilidades individuales…
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Secuenciación y Potencia Rotacional. Parte 1.

19 mayo, 2016
Vemos muchos atletas, deportes y actividades diferentes y no siempre nos damos cuenta de las conexiones que muchos de éstos tienen entre sí. Eche un vistazo a estos atletas y vea lo que tienen en común. No sólo estos atletas hacen que estos movimientos se vean muy suaves y sin esfuerzo, sino que sus movimientos son muy similares, a pesar de las grandes diferencias en sus deportes. Entonces, ¿qué es…
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10 Preguntas al Profesor Carlos Juárez, Preparador Físico de Fútbol.

9 abril, 2015
1. ¿Quién/es fueron sus mayores referentes en la preparación física para el fútbol? Mis referentes en el futbol sin dudas fueron los profesores Alfredo Webber y Julio Santella. 2. ¿En qué otro deporte le hubiese gustado haber tenido la experiencia de trabajar y por qué? Me hubiese gustado tener alguna experiencia con tenistas profesionales. Esto es seguramente por ser un deporte que me gustaba mucho practicar y porque además es…
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Conceptos del Entrenamiento Óptimo del Tempo para el Rendimiento y la Recuperación.

8 marzo, 2015
Artículo publicado originalmente en strengthpowerspeed.com. Desde que era un joven atleta de pista y campo, he crecido realizando corridas de tempo como parte de mi régimen de entrenamiento semanal. Siendo un atleta de pista y campo canadiense en la década de 1980, estuvimos entrenando bajo el paraguas de las metodologías de Gerard Mach y disfrutamos de una educación muy bien redondeada sobre la forma de prepararse para eventos de velocidad…
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La Fuerza lo Arregla Todo.

12 febrero, 2015
por Peter Lakatos, Maestro SFG "La Fuerza lo Arregla Todo" Mark Reifkind. Breve Introducción: Empecé a trabajar con algunos de los mejores judokas de Hungría hace unos cinco años y, de alguna manera era lógico que iba a terminar entrenando combates en el suelo. Me uní al Equipo de Hungría Carlson Gracie hace tres años y hoy me centro principalmente en el Jiu-Jitsu Brasilero, principalmente en gi. Durante los últimos…
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¡Agregue Trabajo Cognitivo Al Movimiento!

11 enero, 2015
El siguiente video elabora brevemente el tema del entrenamiento cognitivo para el deporte, con una explicación teórica y un ejemplo de una propuesta de actividad. No me atrevo a decir que lo que se plantea en el artículo sea novedoso o inédito, pero sí que es importante y que espero que no sea pasado por alto. Durante el desarrollo de un juego, una de las tareas más formidables para el…
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Consideraciones en el Entrenamiento Atlético para la Mejora del Rendimiento: Levantamiento Estilo Olímpico.

8 septiembre, 2013
El artículo de hoy es un blog-invitado de Rob Panariello, un colaborador habitual de este sitio. ¡Rob escribió un excelente artículo referente a los levantamientos olímpicos y la mejora del rendimiento atlético. ¡Espero que lo disfruten! Robert A. Panariello MS, PT, ATC, CSCS Ortopedista y Terapista Físico del Deporte Profesional Centro Profesional de Rendimiento Deportivo Nueva York, Nueva York El rendimiento atlético ideal comprende una contribución positiva de varias cualidades…
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Trabajo Pliométrico para Básquet.

14 febrero, 2013
Durante la pretemporada, los atletas buscan poder realizar mayores progresos que durante el año referido a ciertas capacidades motoras, los jugadores de básquet por supuesto desean saltar más, sobre todo cuando las estaturas no poseen promedios mayores a los 2 metros. He aquí una de las posibilidades de mejorar la capacidad de salto y asegurarse de no recaer en el fantasma de las lesiones. Esta actividad se realizó con un…
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Programa de Carrera de 6 semanas para Jugadores de Fútbol.

27 enero, 2013
Utilizar este sencillo programa de carrera de 6 semanas durante su temporada baja no sólo le permitirá mantener su resistencia, sino que en realidad le hará volver a la pre-temporada en un estado mucho mejor del que la dejó. Este programa de carrera está basado en su VAM – o – velocidad aeróbica máxima actual. Utilizar la VAM lo adaptará mejor a su nivel actual de condición física aeróbica. Corriendo…
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¿Qué se Necesita para Terminar un Ironman?

9 septiembre, 2012
Voy a salirme esta semana un poco de mi enfoque habitual en el atletismo de alto rendimiento para discutir el nivel de condición física que se requiere para completar una carrera de Ironman en menos de 17 horas. Antes de sacar de repente el bisturí y empezar la disección, un par de observaciones rápidas sobre la psicología del Ironman finisher… Habiendo tenido la oportunidad de entrenar por primera vez a…
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