Programa de Carrera de 6 semanas para Jugadores de Fútbol.

27 enero, 2013
Utilizar este sencillo programa de carrera de 6 semanas durante su temporada baja no sólo le permitirá mantener su resistencia, sino que en realidad le hará volver a la pre-temporada en un estado mucho mejor del que la dejó. Este programa de carrera está basado en su VAM – o – velocidad aeróbica máxima actual. Utilizar la VAM lo adaptará mejor a su nivel actual de condición física aeróbica. Corriendo…
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¿Qué se Necesita para Terminar un Ironman?

9 septiembre, 2012
Voy a salirme esta semana un poco de mi enfoque habitual en el atletismo de alto rendimiento para discutir el nivel de condición física que se requiere para completar una carrera de Ironman en menos de 17 horas. Antes de sacar de repente el bisturí y empezar la disección, un par de observaciones rápidas sobre la psicología del Ironman finisher… Habiendo tenido la oportunidad de entrenar por primera vez a…
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El Entrenamiento de la Mejor Selección del Mundo.

10 junio, 2012
Considero a la selección masculina de voleibol de Austria como la mejor selección del mundo, al menos (y por el momento), para entrenar. El nivel deportivo del voleibol austríaco es bajo en consideración a las grandes potencias.  El país es pequeño (8,5 millones de habitantes), el material es escaso, hay pocos jugadores, el voleibol aquí no es muy popular (no existe demasiado fanatismo por el deporte en general en Austria,…
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Preguntas y Respuestas Sobre Entrenamiento Específico Para Deportes.

15 abril, 2012
¡Tengo algo un poco diferente para usted esta semana! He juntado 5 preguntas específicas sobre deporte que he recibido junto con mis respuestas a esas preguntas. Si usted es un entrenador o atleta, este es un material realmente informativo que puede ciertamente ayudarle a mejorar su rendimiento. PREGUNTA: Querido Charles, Mi entrenador de fútbol americano no nos deja hacer curl de bíceps, él dice que no tienen cabida en el…
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La Fórmula Definitiva Del Éxito Para Triatletas. Parte 2: Manteniéndose al Día con las Tendencias.

30 mayo, 2011
  Ese soy yo arriba con mi nueva remera "McLovin", un temprano regalo de San Valentín de Baby J. Como usted puede ver probablemente por mi selección de ropa, mantenerse al día con las últimas tendencias de la moda nunca ha sido parte de mis preocupaciones. Normalmente me pongo lo que quiero, con independencia de lo que el resto de la sociedad lleva "en estos días". Siempre ha sido así….
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La Fórmula Definitiva Del Éxito Para Triatletas. Parte 1: Teoría.

29 mayo, 2011
"El único secreto de aquellos de nosotros que entrenábamos en Caulfield y Ferny Creek fue la consistencia de nuestro entrenamiento. Ninguno de nosotros se perdió un día. Como resultado, todos fuimos mejorando. Si bien cada una de nuestras sesiones nos exigía físicamente, nunca terminamos un día tan agotados como para no haber podido entrenar al mismo nivel al día siguiente".  – Ron Clarke (poseedor de 18 récords mundiales en carreras…
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Karch Kiraly en Primera Persona.

17 abril, 2011
Hace unos días tuve la suerte de concurrir a un curso organizado por la Federación Austríaca de Voleibol del que participó como orador el gran Karch Kiraly junto a Jamie Morrison (estadístico de la selección de USA y entrenador de SVS Austria). El curso resultó interesante y me motivó a escribir el siguiente artículo. Charles Frederick "Karch" Kiraly es un ex jugador de voleibol nacido el 3 de Noviembre de…
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