Qué Hace A Un Atleta Y Los Factores Que Realmente Ganan Campeonatos: Parte II.

30 enero, 2017
  ¿Ha visto alguna vez a ese tío que es rápido como el viento, fuerte como un buey y puede saltar hasta las nubes… pero no juega tan bien en su deporte determinado? Sucede más de lo que se podría pensar, y aunque en niveles más altos del juego, hay generalmente «estándares» de capacidad atlética, lo que hace a los mejores atletas no se encuentra sólo en las cualidades cinéticas….
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Qué Hace A Un Atleta Y Los Factores Que Realmente Ganan Campeonatos: Parte I.

16 enero, 2017
Cuando estaba en la escuela secundaria, mi equipo de baloncesto jugó contra una pequeña escuela secundaria católica del norte de Wisconsin. Viendo el calentamiento, usted habría pensado que mi equipo iba a dominar, ya que todos, a excepción de tres de nuestros chicos podíamos volcar el balón, y éramos mucho más altos, más rápidos y más fuertes que nuestros competidores. Dudo que algún chico en el otro equipo pudiese encestar,…
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La Sabiduría de Gambetta XIV.

29 diciembre, 2016
Vieja Escuela. Puede que yo sea un hombre viejo, pero una cosa no soy, y es de la vieja escuela. Voy a utilizar la metáfora de la creciente conciencia en la calidad de los discos de vinilo. Algunos lo llaman de la vieja escuela, pero existe una razón al por qué personas que son verdaderos aficionados a la música están volviendo al vinilo: el sonido es mejor, se pueden escuchar…
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¡8 Cosas Que Me Enfurecen Como Preparador Físico!

17 noviembre, 2016
Hace un par de meses apunté mis 15 Consejos para Aspirantes a Preparador Físico en un artículo en esta web. Hoy quiero enfocarme en la preparación física desde otro lugar y contarle las 8 cosas que más me enfurecen como preparador físico. Es este un artículo en tono de broma. Pero, como se suele decir, a veces no hay nada más serio que el humor. Estas 8 cosas serán presentadas…
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Los 7 Ejercicios Tontos Más Comunes.

31 octubre, 2016
    Se han escrito muchos artículos sobre el tema de los ejercicios más tontos que las personas hacen. Por desgracia, la mayoría de estos artículos hacen de este tema una carrera hacia el abismo, debido a que: Se cagan en ejercicios y conceptos de entrenamiento a los que el autor simplemente no le gusta, por cualquier razón, en lugar de evaluarlos sobre la base de los principios universales de…
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Cinco Mitos Generalizados En el Fitness Que Te Están Deteniendo.

20 octubre, 2016
El post de esta semana se dirige sobre todo a los principiantes, pero los más experimentados podrían encontrarlo también útil para comprobar su carácter. De hecho, este fragmento de catarsis surge de recientes conversaciones y posteos en los medios sociales, de entrenadores personales, que contenían los siguientes cinco conceptos erróneos: Uno: La Calidad / Pureza de los Alimentos es el Secreto Para la Pérdida de Peso. Si uno pasa algún…
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Cómo Llegue Aquí.

13 octubre, 2016
Por: Matt Van Dyke. Incluso cuando niño, estaba metido en la condición física y el ejercicio. Esto se hizo evidente para mis padres cuando, a los doce años, les pedí un banco de pesas para la Navidad. Esa pasión siguió creciendo a medida que transcurría la escuela secundaria y tenía acceso a una sala completa de pesas. Empecé a crear mis propios programas para mí mismo cuando decidí hacer una…
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15 Consejos Para Aspirantes A Preparador Físico.

8 septiembre, 2016
Hay que cosas que uno, como preparador físico aprende a medida que avanza en la profesión. Este blog no tiene demasiados elementos de la “teoría del entrenamiento”, es más bien una reflexión muy personal acerca de la labor diaria como preparador físico, pero creo que puede resultar interesante para todos los aspirantes a PF. Créame, con solo saber no alcanza. 1)    Sea Usted Mismo. No, no pretendo arrancar esto como…
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5 “Principios Básicos” Para Entrenamientos Eficaces.

21 agosto, 2016
Un gran cantidad de entradas de mi blog aquí en Target Focus Fitness básicamente se tratan de mí pensando en voz alta sobre cómo podría mejorar los resultados de mi propio entrenamiento. A medida que envejezco, el progreso es más y más difícil de conseguir, así que estoy casi siempre pensando y repensando mi enfoque, en un esfuerzo para asegurarme de que me estoy centrando en las cosas que realmente…
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Conocimiento Vs. Experiencia.

5 junio, 2016
Me he dado cuenta últimamente de una tendencia preocupante en internet. Es probable que haya comenzado hace unos años, pero parece que cada vez más frecuente a medida que pasan las semanas y los meses. Esto es lo que veo que está sucediendo: Con demasiada frecuencia, la gente está tratando de sustituir a la experiencia con el conocimiento. ¿Cuál es la diferencia, podría usted pensar? Hay una gran diferencia. ENORME…
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