Todo Lo Que Me Importa Son los Resultados Y No La Evidencia O La Ciencia.

12 mayo, 2016
Artículo original publicado en http://www.exercisebiology.com/ Este es el número uno de los motivos citados cuando los resultados son cuestionados por su falta de pruebas o cuando se discute un enfoque basado en la evidencia. Y verá esta declaración dicha más de un par de veces por instructores y entrenadores como si ella los pusiera por encima del resto. Sorprendentemente, he tenido también amistosos debates con personas con doctorados y a…
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Omisiones en el Entrenamiento.

5 mayo, 2016
En este video Dan nos habla acerca de las cuestiones que surgen al cometer omisiones en nuestro entrenamiento. Para obtener más información visite: http://www.otpbooks.com/product/dan-john-chip-conrad-a-systems-approach/ Acerca del Autor. Dan John ha pasado su vida con un pie en el mundo del levantamiento y el lanzamiento, y el otro pie en el mundo académico. Como lanzador de disco All-American, Dan también ha competido en los más altos niveles del Levantamiento Olímpico, Juegos…
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6 Lecciones Sobre Entrenamiento.

24 abril, 2016
Yo siempre estoy pensando en el ejercicio y el entrenamiento. Cuando era niño, mis entrenadores siempre me describían como una rata de gimnasio porque me encantaba pasar tiempo en el gimnasio y volverme cada vez mejor. Ahora, como entrenador de rendimiento, no es raro que me vaya a casa (o a mi oficina), después de una sesión de entrenamiento y tome notas de lo que salió bien durante un entrenamiento,…
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Autonomía del Atleta y Auto-Descubrimiento: ¿Estamos Enseñando Demasiado a Nuestros Atletas?

21 abril, 2016
  Para leer el artículo original haga clic aquí. Si usted es un amante fanático de Bruce Lee como yo, probablemente esté familiarizado con las primeras escenas de "Enter the Dragon". Cuando se nos presenta por vez primera la fortaleza de la isla del Maestro Han, somos testigos de un masivo ejército de secuaces del mal ejecutando ejercicios de golpes y patadas. Su técnica durante esta masiva manifestación de artes…
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Entrenadores Personales: ¿Qué Demonios Están Haciendo?

4 abril, 2016
He estado observando mucho últimamente a los entrenadores personales. Esta diatriba la he estado juntando desde hace un tiempo. Así que póngase unas gafas de seguridad, ya que aquí va… ¿Qué Aspecto Tiene Un Típico Cliente Particular? Exceso de peso. Sub-musculoso. Propenso a lesiones. Riesgo de enfermedades metabólicas. Baja energía, baja autoestima. Eso más o menos lo cubre, ¿verdad? Claro, hay casos y valores atípicos únicos, pero esta descripción retrata…
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La Sabiduría de Gambetta XIII.

20 marzo, 2016
Independencia. El objetivo en el entrenamiento debe ser el desarrollo de atletas adaptables y autosuficientes que estén preparados para prosperar en el círculo competitivo. Dé a sus atletas las habilidades físicas y mentales. Llévelos hasta el punto en el que confíen en su preparación y déjelos ir. Si confía en sus habilidades como entrenador va a darles a sus atletas independencia, libertad y responsabilidad. Si son totalmente dependientes de usted,…
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Intervención

21 febrero, 2016
En este clip, Dan John discute el valor del entrenamiento a edades avanzadas, el papel de la hipertrofia y la movilidad de las articulaciones. Para obtener más información, visite http://www.otpbooks.com/product/dan-john-intervention-video/ Acerca del Autor. Dan John ha pasado su vida con un pie en el mundo del levantamiento y el lanzamiento, y el otro pie en el mundo académico. Como lanzador de disco All-American, Dan también ha competido en los más…
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¡Es El Ejercicio, Estúpido!

11 febrero, 2016
Corría el año 1992 en los Estados Unidos y la campaña presidencial estaba en llamas. Por un lado el candidato republicano George H. W. Bush (padre) y por el otro el demócrata Bill Clinton. Bush tenía en ese entonces un índice de popularidad muy alto, fundamentalmente gracias a sus éxitos en materia de política exterior. Para hacer frente a esta popularidad, el estratega de campaña de Bill Clinton, James Carville…
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La Sabiduría de Gambetta XII.

15 octubre, 2015
La Bastardización del Entrenamiento Funcional. Por desgracia, el concepto de entrenamiento funcional, a medida que ha evolucionado y ha sido coaptado por la "industria del fitness", fue bastardeado y comprometido en una amalgama extraña de ejercicios locos sin progresión lógica o justificación. Entrenamiento funcional es más que ejercicios; se trata de un enfoque sistemático, secuencial y progresivo del entrenamiento para los rigores de la competencia. No hay magia o misterio,…
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Cuando Usted No Sabe En Lo Que Cree, Todo Se Convierte En Un Argumento.

8 octubre, 2015
"Cuando usted no sabe en lo que cree, todo se convierte en un argumento. Todo es discutible. Pero cuando se alza en defensa de algo, las decisiones son obvias". Si no presta atención a esta idea de los Sres. Fried y Hansson en su entrenamiento, usted estará condenado a décadas de frustración. Considere los tres sistemas principales del powerlifting: el de Gallagher, el de Simmons y el de Sheyko. Los…
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