La Ciencia del Reclutamiento de Unidades Motoras. Parte 1.
Entender la ciencia de las unidades motoras es absolutamente esencial para obtener de resultados, ya sea si desea ganar músculo, aumentar su fuerza, o quemar grasa corporal. Construir músculo rápidamente requiere que usted reclute y fatigue todas sus unidades motoras, entonces va a crecer. Para alcanzar niveles de fuerza de élite debe entrenar a su cuerpo para aprovechar las unidades motoras más grandes y fuertes, lo más rápido posible….