¿Cuál es el Mejor Ejercicio de Salto Vertical?

Escrito por Jack Woodrup para VerticalJumping.com   Aquí, en VerticalJumping.com amamos las sentadillas, el peso muerto, los balanceos con Kettlebell, los saltos al banco, el skipping de potencia, el dril 123 y muchos más. Pero hay un ejercicio con una tasa por encima de todos los demás como mejor ejercicio de salto vertical.  Este ejercicio en particular mejora casi todos los atributos atléticos necesarios para saltar alto y es la…
19 Noviembre, 2009
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