Puntos Gatillo 101.

29 diciembre, 2013
Entrenar duro tiene un precio. Ese precio es por lo general algún tipo de dolor molesto o lesión que normalmente simplemente asumimos que estará con nosotros por el resto de nuestras vidas. “Oh sí, es sólo mi hombro malo. Siempre duele después de hacer banca”. “Ya sabes cómo es esa rodilla. Hay allí por lo general, un dolor tedioso todo el tiempo". A menudo, estas lesiones pueden ser aliviadas con…
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