El Método Texas.

4 abril, 2022
    En esta entrega… si estás buscando un buen modo de mejorar tu fuerza en los ejercicios básicos, hoy te presento el excelente "Método Texas". ¿Querés saber más? ¡Haz clic en el vídeo a continuación!     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de Educación Física…
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¿Fuerza y Músculo Sin Moverse?

14 marzo, 2022
    En esta entrega vengo a contarte que es posible sumar ganancias de fuerza y/o músculo sin moverse un centímetro. ¿Cómo es esto? Acompáñame que te lo explico. ¡Vamos allá!     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de Educación Física en el INEF Romero Brest,…
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Más FUERZA con la Tabla de Prilepin

28 febrero, 2022
    En esta entrega les traigo un video en el que vamos a estar hablando sobre una manera de orientar nuestros entrenamientos de fuerza a través de los parámetros que nos brinda la famosa «Tabla de Prilepin». ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce…
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¡Más Músculo! Mecanismos.

24 enero, 2022
    En esta entrega un video en el que vamos a hablar sobre un tema de mucho interés: cómo se obtiene más músculo o, en términos más elegantes, cuáles son los mecanismos de la hipertrofia. ¡Vamos allá!     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de…
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¿Sentadilla? ¡Tú No Entiendes Nada! Parte 3.

10 enero, 2022
    Tercera y última entrega de la serie de vídeos denominada ¿Sentadilla? ¡Tú No Entiendes Nada! y detrás de este polémico título, vas a conocer un par de cosas fundamentales para poder empezar a hablar acerca de las sentadillas. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no…
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¿Sentadilla? ¡Tú No Entiendes Nada! Parte 2.

27 diciembre, 2021
  Segunda entrega de la serie de vídeos denominada ¿Sentadilla? ¡Tú No Entiendes Nada! y detrás de este polémico título, vas a conocer un par de cosas fundamentales para poder empezar a hablar acerca de las sentadillas. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie)….
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¿Sentadilla? ¡Tú No Entiendes Nada!

13 diciembre, 2021
    Detrás de este título polémico, vas a empezar a conocer un par de cosas FUNDAMENTALES para poder hablar acerca de las sentadillas.     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de Educación Física en el INEF Romero Brest, se dedicó de inmediato a cualquier tipo…
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