• John Landy: El Entrenamiento de un Sub-4 en la Milla.
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  • Entrenamiento Fásico por Niveles (Parte III de III)
  • Volviendo a Revisar a los Entrenamientos “Combo” y el Poder de la Inhibición.
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La Frecuencia Cardiaca. Parte Uno.

Se denomina frecuencia cardiaca o pulso a la cantidad de latidos del corazón en un minuto. El pulso por lo general se mide manualmente en la muñeca, sobre la arteria radial o en el cuello sobre la arteria carótida. ¿36 x 4 eran…? El pulso puede tomarse en un minuto, pero debido a que un minuto es un tiempo demasiado prolongado al entrenar, suele tomarse en 6seg y luego multiplicarse…
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