Entrenamiento Turbulento.

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La Verdad Sobre Bajar de Peso…
Nunca Tendrás que hacer mas cardio lento y aburrido de Nuevo… Aunque quieras perder 10, 20, 30 libras o mas de grasa en tu estomago

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Las 5 Cosas Que Tú Debes Hacer Si Quieres Perder Grasa y Tener un Estomago Plano

Por Craig Ballantyne, CSCS, MS
Experto de Las Revistas Men’s Health and Women’s Health
Autor de, Entrenamiento Turbulento

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Descripción

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Craig Ballantyne, y su perro Bally, con su 6-pack de abdominales usando Entrenamiento Turbulento.

 

1 – Deja de hacer sesiones de cardio largas, lentas y aburridas. El cardio te puede estar manteniendo gordo o hasta HACERTE más gordo. Con el Entrenamiento Turbulento y el entrenamiento de intervalo, tu podrás perder grasa en tu abdomen sin tener que usar una maquina trotadora o elíptica jamás en tu vida.

 

2 – Cambia a Entrenamientos de Resistencia de cuerpo completo y deja de hacer entrenamientos de muchas repeticiones en maquinas de gimnasios comerciales, llenos y sucios. Deja de perder el tiempo y tu dinero y comienza a perder grasa haciendo los ejercicios usando tu peso corporal y con mancuernas en la comodidad de tu hogar.

 

3 – Limita tus entrenamientos a solo 45 minutos 3 veces por semana. Tú no necesitas ir al gimnasio todos los días y perder tu tiempo por 60-90 minutos de cardio de larga duración y exceso de ejercicios de pesas. Con Entrenamiento Turbulento tu puedes cortar tu tiempo a la mitad – o más aun – y obtener al menos el doble de los resultados con los ejercicios de corta duración que puedes hacer en casa.

 

4 – Realiza cambios pequeños en tu dieta y así comer comidas más completas y naturales que te puedan llenar y ayudar a perder grasa. También debes dejar de comer comidas empacadas “de dieta” que están llenas de azúcar y no satisfacen tu apetito.

 

 

5 – Comienza a disminuir el tiempo de descanso entre cada ejercicio y usa ejercicios abdominales de cuerpo completo. Libérate del cardio y los ejercicios abdominales que no sirven, y ahorra tiempo y dinero porque puedes tener mejores resultados en tu hogar.

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