Desarrollo de la Velocidad Máxima vs Acondicionamiento, Un Enfoque Sistemático.

22 julio, 2019

Por: Matt Van Dyke y Cal Dietz. Todos los entrenadores deben entender y tener la capacidad de distinguir entre la aplicación de ejercicios destinados a desarrollar la velocidad versus aumentar los niveles de acondicionamiento de sus atletas. Para realmente mejorar la velocidad de un atleta, se debe completar un trabajo de alta calidad en todo momento. Una parte importante de este trabajo de alta calidad incluye el requisito que el…

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Desarrollando un Atleta en 360º Grados: Shuffle (Parte 3)

15 julio, 2019

Por Matías Gizzarelli. Para leer la Parte 1 haga clic aquí. Para leer la Parte 2 haga clic aquí.   INTRODUCCIÓN. En esta tercera parte es el momento de hablar de las habilidades multidireccionales, pero más específicamente sobre una habilidad que permite a los atletas desplazarse lateralmente por el terreno y a su vez realizar acciones de corte o evasión: el Shuffle (paso lateral). Para que usted entienda como vamos…

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Desarrollando Un Atleta En 360º Grados: Aceleración (Parte 2)

24 junio, 2019

  Por Matías Gizzarelli.   Para leer la Parte 1 haga clic aquí.   INTRODUCCIÓN. En esta segunda parte, la intención es meternos de lleno en una de las habilidades que más utilizan los deportistas a la hora de moverse por el terreno: la aceleración. Para que usted entienda como vamos a proceder, le simplifico las cosas aquí secuenciándole los puntos a tratar en esta segunda parte: Concepto y Utilidad (vamos…

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Desarrollando Un Atleta En 360º Grados: Agilidad (Parte 1)

3 junio, 2019

  Por Matías Gizzarelli. A lo largo de esta serie de 4 entregas vamos a ver y desglosar los aspectos relacionados al entrenamiento de la agilidad para los deportes de situación. En esta primera entrega haremos especial énfasis en la agilidad y su estrecha relación con los cambios de dirección en los deportes de pista y campo. En entregas posteriores desarrollaremos las habilidades más utilizadas por los deportistas a la…

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