¿Puede Levantar Pesado Todos los Días?

26 mayo, 2019

Por Christian Thibaudeau. Artículo publicado originalmente en just.fly-sports.com El mundo del entrenamiento de fuerza gira en torno a las tendencias, una muy popular cuando se trata de fortalecerse es el uso de una frecuencia de levantamiento de pesas muy alta, o entrenamiento neuro-dominante. El mejor ejemplo son los programas de influencia búlgara. En el levantamiento olímpico, varios países utilizan una metodología influenciada por el enfoque tradicional búlgaro de levantar muy…

Read More >>