Las 5 Mejores Pruebas de Rendimiento para Deportes de Equipo.

27 marzo, 2017

Para leer el artículo original haga clic aquí. Cada deporte es diferente, pero muchos deportes que involucran correr tienen similitudes en las demandas, y evaluar las habilidades del jugador puede asegurar que el programa de rendimiento esté desarrollando adecuadamente al atleta. Al establecer las prioridades de entrenamiento, una prueba de referencia temprana en la fase preparatoria, es esencial para crear objetivos realistas basados en la cantidad de tiempo que uno…

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Qué Hace A Un Atleta Y Los Factores Que Realmente Ganan Campeonatos: Parte III.

6 marzo, 2017

En preparación física, usted escucha hablar todo el tiempo de 1-rep máxima, saltos verticales, pruebas de agilidad, indicadores de preparación y más. Tiene mucho sentido, son muchos de los factores definitivamente que, nosotros, como preparadores físicos podemos cuantificar y controlar. En términos de factores sobre los que podemos influir, ¿cuándo fue la última vez que escuchó hablar sobre el rol y el entrenamiento de la visión y la capacidad reactiva?…

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Qué Hace A Un Atleta Y Los Factores Que Realmente Ganan Campeonatos: Parte II.

30 enero, 2017

  ¿Ha visto alguna vez a ese tío que es rápido como el viento, fuerte como un buey y puede saltar hasta las nubes… pero no juega tan bien en su deporte determinado? Sucede más de lo que se podría pensar, y aunque en niveles más altos del juego, hay generalmente «estándares» de capacidad atlética, lo que hace a los mejores atletas no se encuentra sólo en las cualidades cinéticas….

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Qué Hace A Un Atleta Y Los Factores Que Realmente Ganan Campeonatos: Parte I.

16 enero, 2017

Cuando estaba en la escuela secundaria, mi equipo de baloncesto jugó contra una pequeña escuela secundaria católica del norte de Wisconsin. Viendo el calentamiento, usted habría pensado que mi equipo iba a dominar, ya que todos, a excepción de tres de nuestros chicos podíamos volcar el balón, y éramos mucho más altos, más rápidos y más fuertes que nuestros competidores. Dudo que algún chico en el otro equipo pudiese encestar,…

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Implementando Sistemas de Acondicionamiento de Energía Aeróbica de Alta Intensidad para Deportes de Campo.

17 agosto, 2016

  Para leer el artículo original haga clic aquí. Por Dan Baker. Introducción. Los deportes de campo son deportes como el fútbol, el rugby y rugby de liga, el fútbol australiano (AFL), el fútbol gaélico y el hockey sobre hierba. En cierto modo se caracterizan por una naturaleza de detención y arranque, variando las velocidades de movimiento, con múltiples cambios de dirección y la ejecución de decisiones y habilidades individuales…

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Un Mensaje A los Entrenadores de Velocidad / Potencia / Acondicionamiento Sobre el Desarrollo de la Resistencia.

28 febrero, 2016

Es probable que esto resulte una diatriba larga, incoherente y desarticulada. Por ello me disculpo. Cómo y cuándo usted aprende algo, importa. Parece ser que la información debe ser información, después de todo, los hechos son hechos. No debería importar cuándo aprendemos los hechos y teorías, ya que generalmente se asume que éstas son independientes, pero esta suposición es a menudo falsa. La secuencia en la que algo se aprende…

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¡Agregue Trabajo Cognitivo Al Movimiento!

11 enero, 2015

El siguiente video elabora brevemente el tema del entrenamiento cognitivo para el deporte, con una explicación teórica y un ejemplo de una propuesta de actividad. No me atrevo a decir que lo que se plantea en el artículo sea novedoso o inédito, pero sí que es importante y que espero que no sea pasado por alto. Durante el desarrollo de un juego, una de las tareas más formidables para el…

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La Validez e Importancia de la Reserva de Velocidad en Todos los Deportes.

5 octubre, 2014

  Para leer el artículo original haga clic aquí. Después de haber trabajado con velocistas y atletas de velocidad durante la mayor parte de mi vida, sigo siempre fascinado acerca de cómo hacer a un atleta más rápido, puede beneficiarle de muchas maneras. Uno de los conceptos clave que me transmitió Charlie Francis fue el concepto de “Reserva de Velocidad”. Mediante el entrenamiento de un atleta para ser más rápido,…

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Algunas Reflexiones sobre el Desarrollo de los Sistemas Energéticos para los Deportes de Conjunto.

20 marzo, 2011

Después de leer la serie Methods of Endurance Training, la que por cierto es una excelente lectura, me gustaría publicar mi opinión actual sobre el uso de los mismos para los atletas de equipos de conjunto.  ¿Por qué los atletas de deportes de conjunto tienen necesidad de desarrollo aeróbico: del VO2max, en primer lugar? Porque, poseer un desarrollo óptimo (por favor, tenga en cuenta la palabra óptimo) de potencia aeróbica…

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