Reflexiones. Número 2: Entrenamiento Minimalista.

29 abril, 2019
  Un entrenamiento minimalista NO es un entrenamiento mínimo. Sepa el porqué en esta reflexión.     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de Educación Física en el INEF Romero Brest, se dedicó de inmediato a cualquier tipo de trabajo (siempre dentro de los límites de la…
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Entrenamiento Minimalista.

12 julio, 2015
He estado guardando mis diarios de entrenamiento desde 1971. Es divertido y astuto, volver atrás y leer mis entrenamientos donde hice press de banca por 8 repeticiones con 30 kilos y luego, parece que sólo unas pocas páginas más tarde, por fin estoy rompiendo la mítica barrera de los 90 kilos. Hablé con una vieja amiga mía el otro día, Pam, y me dijo que mis más de 135 kilos…
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Simple NUNCA Significó Fácil.

7 mayo, 2015
Lo oigo todo el tiempo cuando se trata de entrenamientos minimalistas. Los tipos están confundidos…. Así que permíteme aclararte las cosas. Entrenamientos cortos no significan FÁCILES. Dos ejercicios no significan FÁCILES. El Trabajo Duro es en donde está la cosa. El trabajo duro te lleva hasta el punto de romper récords. Para embalar músculo puro y fuerza bruta tienes que ponerte más fuerte. Pero, la parte difícil, es la combinación…
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