Entrenando Para Maximizar Sus Tipos de Fibra Muscular.

  Por Nick Nilsson Sus músculos están hechos de 2 tipos diferentes de fibras. Descubra cuáles son, cuál es su composición individual y cómo entrenar para máximos resultados. Conocer la composición personal de sus fibras musculares puede resultar una ayuda invaluable cuando se trata de dirigir apropiadamente su programa de entrenamiento. Si usted está trabajando sus músculos del modo incorrecto, se estará engañando a sí mismo y difícilmente consiga resultados….
25 agosto, 2009
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