Omisiones en el Entrenamiento.

5 mayo, 2016

En este video Dan nos habla acerca de las cuestiones que surgen al cometer omisiones en nuestro entrenamiento. Para obtener más información visite: http://www.otpbooks.com/product/dan-john-chip-conrad-a-systems-approach/ Acerca del Autor. Dan John ha pasado su vida con un pie en el mundo del levantamiento y el lanzamiento, y el otro pie en el mundo académico. Como lanzador de disco All-American, Dan también ha competido en los más altos niveles del Levantamiento Olímpico, Juegos…

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La Sabiduría de Gambetta XIII.

20 marzo, 2016

Independencia. El objetivo en el entrenamiento debe ser el desarrollo de atletas adaptables y autosuficientes que estén preparados para prosperar en el círculo competitivo. Dé a sus atletas las habilidades físicas y mentales. Llévelos hasta el punto en el que confíen en su preparación y déjelos ir. Si confía en sus habilidades como entrenador va a darles a sus atletas independencia, libertad y responsabilidad. Si son totalmente dependientes de usted,…

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La Sabiduría de Gambetta XII.

15 octubre, 2015

La Bastardización del Entrenamiento Funcional. Por desgracia, el concepto de entrenamiento funcional, a medida que ha evolucionado y ha sido coaptado por la "industria del fitness", fue bastardeado y comprometido en una amalgama extraña de ejercicios locos sin progresión lógica o justificación. Entrenamiento funcional es más que ejercicios; se trata de un enfoque sistemático, secuencial y progresivo del entrenamiento para los rigores de la competencia. No hay magia o misterio,…

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Cuando Usted No Sabe En Lo Que Cree, Todo Se Convierte En Un Argumento.

8 octubre, 2015

"Cuando usted no sabe en lo que cree, todo se convierte en un argumento. Todo es discutible. Pero cuando se alza en defensa de algo, las decisiones son obvias". Si no presta atención a esta idea de los Sres. Fried y Hansson en su entrenamiento, usted estará condenado a décadas de frustración. Considere los tres sistemas principales del powerlifting: el de Gallagher, el de Simmons y el de Sheyko. Los…

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La Brújula de la Fuerza y el Acondicionamiento. Desarrollando Su Filosofía.

13 septiembre, 2015

Ayer publiqué lo siguiente en Facebook: Si usted es entrenador de fuerza y está más preocupado por aprender RT1 (para aquellos que no saben lo que RT1 significa AQUÍ hay un video), que lo que está por aprender a desarrollar la capacidad fisiológica general de sus atletas, es probable que esté haciendo algo mal. No se transforme en el amante del fisioterapeuta, tratando de "arreglar" a la gente. Abrace la…

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El Soldado y el Guerrero.

10 septiembre, 2015

Basta con una breve búsqueda por la web, para darse cuenta de que muchos de los métodos de entrenamiento de hoy día tienen un sesgo de militarismo, de guerra, de confrontación. Existen programas ridículos con nombres del tipo: “Combat Training”, “Guerrilla Training”, “Missile Training” y otros despropósitos por el estilo. Hay WODs en Crossfit que llevan nombres de soldados caídos en combate. Tenemos los programas enteros de condición física de…

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La Sabiduría de Gambetta XI.

16 noviembre, 2014

Errores de Entrenamiento – Parte Uno. La siguiente es una lista de algunos errores que he hecho en mi entrenamiento y enseñanza. Si usted aprende de sus errores, debo ser un genio, pero desafortunadamente algunas de las lecciones fueron aprendidas sólo después de haber repetido varias veces estos errores. Espero que compartir esto con usted, le ayude a evitar cometer los mismos errores que he cometido. No tiene que ser…

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A Veces La Más Fácil Es Hacer La Más Difícil.

12 febrero, 2012

Este artículo tiene como enfoque al entrenamiento “vacío” y sin fundamento alguno. Como decía el DT de fútbol Daniel Passarella “a veces la más fácil es hacer la más difícil”. Acá donde entramos en el mar de lo incomprendido pero innovador para algunos. Muchos entrenadores, profesores, etc. entraron en la era de hacer cosas “vacías” es decir sin fundamento desde ningún punto de vista (fisiológico, metodológico, etc), solo hacen… Ahora…

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Sólo un Pensamiento.

30 enero, 2011

Sólo un Pensamiento… Superficies de Carrera Peraltadas.  Voy a iniciar una serie temática sobre algunos pensamientos al azar sobre entrenamiento que vienen a mi mente. La mayoría de estos que voy a señalar, nunca los he probado, pero parecen ser ideas interesantes, aunque relativamente experimentales. Debido a que muchos son bastante poco tradicionales y potencialmente estimulantes pensé que podría ser buen tema de conversación en los foros. Este es el…

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