John Landy: El Entrenamiento de un Sub-4 en la Milla.

11 junio, 2018
John Landy es el 2 º hombre en correr la milla (1609 metros) en menos de 4 minutos. Su carrera más famosa fue la batalla que libró con Roger Bannister en los juegos del Imperio, donde quedó segundo, cuando Bannister lo barrió en la recta final en el momento en que Landy se volvió y miró hacia adentro. Landy en última instancia estableció el récord mundial de la milla, corriendo…
Leer Más >>

Evolución e Historia del Entrenamiento de la Carrera de Distancia: El Ciclo de Volumen vs el de Intensidad.

10 marzo, 2013
El entrenamiento de los corredores de distancia se ha desarrollado sobre la base de un método de ensayo y error, el que, esencialmente, es el proceso científico definitivo. En su mayor parte, las prácticas exitosas se mantienen y las prácticas fallidas se quedan atrás. Sin embargo, este no es siempre el caso, ya que como corredor o entrenador sabe, que es imposible explicar exactamente cuáles fueron las partes del entrenamiento…
Leer Más >>