Porqué Caminar Jamás lo Llevará a Ningún Lado.

31 Julio, 2017
Un lugar común en cualquier gimnasio comercial: un nuevo miembro entra, encuentra las cintas de correr. Son ajenos a lo que están haciendo, pero no quieren pedir ayuda. Miran la máquina para ver lo que deben hacer y ven ese cuadro bien-inclinado pegado a un lado de la pantalla, el mismo que ha estado durante años: Ven esto y se dicen a sí mismos "bien, quiero bajar de peso y…
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7 “Mejores” Maneras de Levantar Pesas Para Pérdida de Grasa.

7 Febrero, 2016
  Creo que es seguro decir que la razón por la cual la mayoría de la gente va al gimnasio, y de hecho, la razón por la que la mayoría de la gente levanta pesas, es para perder grasa. Sin duda, una gran cantidad de personas levantan pesas para ganar confianza y ponerse más fuertes, pero esos dos objetivos son todavía en gran parte peldaños hacia la pérdida de grasa….
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Entrenamiento con Pesas Para la Pérdida de Grasa. Parte 2.

15 Junio, 2014
Hace un par de semanas, en Entrenamiento con Pesas Para la Pérdida de Grasa. Parte 1, eché un vistazo a algunos conceptos básicos en cuanto al papel del entrenamiento de pesas durante la dieta para la pérdida de grasa. Primero apunté al objetivo básico de la dieta que, con una posible excepción, se dirige generalmente a la pérdida de grasa mientras que se mantiene la masa muscular (o al menos…
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Entrenamiento con Pesas Para la Pérdida de Grasa. Parte 1.

1 Junio, 2014
Hace unos días, contesté una pregunta acerca de la nutrición mientras se entrena al hacer dieta y mencioné, en un modo indecoroso, que iba a hablar sobre el tema del entrenamiento con pesas para la pérdida de grasa algún otro día. Bueno, al parecer hoy es algún otro día. O, más precisamente hoy y en un par de semanas, ya que como esto va a ser largo, lo voy a…
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