Entrenamiento Concurrente: Efecto de la Distribución de la Intensidad.

13 agosto, 2018
Por Patrick Ward. La periodización y planificación del entrenamiento es un tema que me fascina y disfruto estudiar, cómo los buenos entrenadores estructuran el entrenamiento y desarrollan a sus atletas. Existen muchos pensamientos con respecto a la mejor estrategia de periodización a utilizar (por ejemplo, Lineal, Bloque, Conjugada, Integración Vertical, Ondulada, Ondulada Diaria, Fluida, etcétera). El entrenamiento concurrente es un enfoque para estructurar un programa de entrenamiento, el que múltiples…
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Estrategias de Pico de Rendimiento Para Atletas de Deporte de Equipo.

1 mayo, 2017
Artículo publicado originalmente en just-fly-sports. Por Travis Hansen. El tema de alcanzar un pico o "súper compensación" es, cuanto menos, fascinante. La capacidad de mejorar continuamente a sus atletas con el tiempo requiere de un pico repetitivo en cantidades que dependen del nivel y del calendario del atleta y de otros factores. Los atletas más avanzados no van a poder alcanzar picos tan frecuentemente como los principiantes, puesto que están…
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