• Programa de Sentadillas 5×5 Modificado. Por Mike Robertson.
  • El Programa de Entrenamiento de los Seis Ritmos.
  • Entrenamiento Trifásico ¡Hazlo Así!
  • Programa de Fuerza 5-3-1 de Jim Wendler. ¿FUNCIONA?
  • Entrevista Total Episodio #8: Joel Smith. «El Cuerpo es Una Máquina Milagrosa».

Entrenamiento Trifásico ¡Hazlo Así!

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    Donaciones al canal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=8E9BG6QSEEEMA Dentro de los sistemas modernos de la preparación física deportiva, hace ya algún tiempo se viene popularizando el sistema trifásico de entrenamiento, por lo que me parece importante brindarle a nuestros seguidores una breve guía acerca de este, a mi entender, muy efectivo sistema de entrenamiento.    
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Entrevista Total Episodio #8: Joel Smith. «El Cuerpo es Una Máquina Milagrosa».

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    En esta entrega una entrevista total por primera vez en inglés para el habla hispana con el entrenador norteamericano Joel Smith. Una charla muy jugosa e interesante donde hablamos acerca de cómo funciona la industria del entrenamiento y la preparación física en USA, métodos de entrenamiento, movimiento, inteligencia, personalidad y muchas otros temas. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!    
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