• Programa de Sentadillas 5×5 Modificado. Por Mike Robertson.
  • El Programa de Entrenamiento de los Seis Ritmos.
  • Entrenamiento Trifásico ¡Hazlo Así!
  • Programa de Fuerza 5-3-1 de Jim Wendler. ¿FUNCIONA?
  • Entrevista Total Episodio #8: Joel Smith. «El Cuerpo es Una Máquina Milagrosa».

Entrenamiento Trifásico ¡Hazlo Así!

    Donaciones al canal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=8E9BG6QSEEEMA Dentro de los sistemas modernos de la preparación física deportiva, hace ya algún tiempo se viene popularizando el sistema trifásico de entrenamiento, por lo que me parece importante brindarle a nuestros seguidores una breve guía acerca de este, a mi entender, muy efectivo sistema de entrenamiento.    
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Entrevista Total Episodio #8: Joel Smith. «El Cuerpo es Una Máquina Milagrosa».

    En esta entrega una entrevista total por primera vez en inglés para el habla hispana con el entrenador norteamericano Joel Smith. Una charla muy jugosa e interesante donde hablamos acerca de cómo funciona la industria del entrenamiento y la preparación física en USA, métodos de entrenamiento, movimiento, inteligencia, personalidad y muchas otros temas. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!    
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