Este video describe cómo activar sus dorsales al hacer peso muerto o levantamientos olímpicos. Este simple consejo le ayudará a mantener la barra cerca del cuerpo y a aumentar los pesos que usted puede levantar.

Acerca del Autor.

Mike Robertson es Presidente de Robertson Training Systems y co-propietario del Indianapolis Fitness and Sports Training (I-FAST) en Indianápolis, Indiana. Tiene un Máster en Biomecánica Deportiva y ha sido competidor de Powerlifting y entrenador asistente para el seleccionado de EEUU para el mundial de press de banca en el año 2004. Mike ha hecho un nombre por sí mismo como uno de los entrenadores de rendimiento de primera clase en el mundo, ayudando a clientes y atletas de todos los ámbitos de la vida a alcanzar sus objetivos físicos y de rendimiento deportivo.

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Traducido por Juan Ignacio Arenillas con autorización del autor.