Entrenamiento de la Resistencia Para Deportes Colectivos.

17 abril, 2023
    En esta entrega les traigo una propuesta metodológica para el desarrollo de la resitencia en deportes colectivos/de equipo/de conjunto, tales como el fútbol, el rugby, el hockey, etc. Si sos preparador físico, si sos entrenador que está buscando mejorar la resistencia de tus dirigidos, o si simplemente sos un deportista que se quiere preparar para una exigente temporada, ¡este vídeo es para vos! ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!…
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El Programa de Entrenamiento de los Seis Ritmos.

21 noviembre, 2022
    En esta entrega vengo con un espectacular programa para mejorar la resistencia de la carrera. No importa si son 5, 20 o 42 kilómetros. Con el programa de los seis ritmos vas a poder mejorar cualquier distancia que te propongas. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!    
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Entrenamiento Trifásico ¡Hazlo Así!

14 noviembre, 2022
    Donaciones al canal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=8E9BG6QSEEEMA Dentro de los sistemas modernos de la preparación física deportiva, hace ya algún tiempo se viene popularizando el sistema trifásico de entrenamiento, por lo que me parece importante brindarle a nuestros seguidores una breve guía acerca de este, a mi entender, muy efectivo sistema de entrenamiento.    
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Planificación De Microciclo En Temporada Para El Fútbol.

4 julio, 2022
  En esta entrega voy a estar mostrándote un modo de organizar el microciclo de entrenamiento para un equipo de fútbol durante la etapa competitiva dentro de una temporada. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá! Para leer el artículo original: Planning the In-Season Microcycle in Soccer. Para descargar el microciclo en español: https://entrenamiento-total.com/download/planificacion-de-microciclo-en-temporada-para-el-futbol/  
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Entrenamiento Escuadrón Alacrán: Reacción.

6 junio, 2022
    En esta entrega un vídeo con una reacción y comentarios a una sesión de entrenamiento físico de un grupo militar de fuerzas especiales argentinas: el escuadrón "Alacrán".     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de Educación Física en el INEF Romero Brest, se dedicó…
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5 Sugerencias Útiles Para Una Programación Eficaz.

30 mayo, 2022
    En esta entrega te traigo un video-artículo de Charles Staley con 5 sugerencias para organizar tu entrenamiento de pesas y llevarlo al siguiente nivel.     Acerca del Autor. Charles Staley es un entrenador de fuerza y rendimiento de clase mundial, sus colegas lo definen como un iconoclasta, un visionario, un rompedor de reglas. Sus clientes lo llaman “El Arma Secreta” debido a su habilidad en ver lo…
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