Filosofía del Entrenamiento

Reflexiones #19. 5×5 Pros y Contras. Comer Carne y Vivir Más.

18 octubre, 2022
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    En esta entrega vamos a estar hablando del vídeo de la semana pasada sobre el 5×5 y dando una explicación un poco más profunda acerca de los pros y las contras de este método. Luego hablaremos de un tema del que no nos dedicamos demasiado en entrenamiento-total: la nutrición. Hoy con un tópico polémico en nuestros días, como es el de la ingesta de la carne, en este…
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Reflexiones #17 En Vivo. 40 Lecciones Para El Entrenador Y El Preparador Físico.

13 junio, 2022
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    En esta entrega voy a estar dándote 40 de las lecciones más importantes para triunfar en la profesión.     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de Educación Física en el INEF Romero Brest, se dedicó de inmediato a cualquier tipo de trabajo (siempre dentro…
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Reflexiones #16. ¿Cuál Es El Ejercicio Más Importante?

23 mayo, 2022
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    En esta entrega, vengo a reflexionar sobre el ejercicio más importante de todos, y que deberías estar haciendo muy a menudo. ¿Cuál es? La repuesta es muy probable que te sorprenda. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de Educación…
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Reflexiones #15. Mike Tyson.

17 febrero, 2022
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    En esta entrega una serie de reflexiones acerca de una entrevista que Joe Rogan le hiciese al conocido entrenador de boxeo Teddy Atlas, quien se despacha con una extensa cavilación acerca de Mike Tyson.  
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Reflexiones #14. Ricky Bruch.

17 enero, 2022
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    En esta entrega vengo con una serie de reflexiones y reseñas de un documental sueco que se llama: Själen är större än världen // El Alma es Más Grande que el Mundo. Un documental sobre el campeón de disco sueco Ricky Bruch mientras se prepara para los Juegos Olímpicos de 1984, intentando su vuelta a los 38 años. Para ver el documental (subtitulado al inglés): haz clic aquí….
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Reflexiones N° 13. ¡En Vivo! Invitado: Sebastián Carbone. Arranque Fuerte, «Crossvid 19», Lecciones Sobre Potencia, Entrenando a la «Antigua».

15 junio, 2020
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    En esta entrega: Un Arranque Fuerte. El "Crossvid 19". Diez Lecciones Sobre Potencia. Entrenando a la "Antigua".     Para escuchar el audio en versión podcast, puedes hacerlo con el siguiente reproductor:     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de Educación Física en el…
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Reflexiones N° 12. ¡En Vivo! Manteniendo el «Arco en la Espalda», Barbijo: Muerte y Ejercicio, Ética del Trabajo…

8 junio, 2020
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    En esta entrega: Manteniendo el "Arco en la Espalda". Barbijo: Muerte y Ejercicio. Volver a Correr en Cuarentena. Mejorando la Ética de Trabajo.     Para escuchar el audio en versión podcast, puedes hacerlo con el siguiente reproductor:     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de…
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Reflexiones N° 11. ¡En Vivo! Basta de Peso Muerto, El Otro Sócrates, Plasticidad y Desarrollo…

1 junio, 2020
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  En esta entrega: ¡Basta de Peso Muerto! El Otro Sócrates Plasticidad y Desarrollo a Largo Plazo. Situación de los Gimnasios en Argentina.     Para escuchar el audio en versión podcast, puedes hacerlo con el siguiente reproductor:       Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor…
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