Rol de la Selección de los Ejercicios en el Entrenamiento del Salto Vertical.
Escrito por Jack Woodrup para VerticalJumping.com La importancia que la selección de los ejercicios tiene en su programa de salto vertical no puede enfatizarse lo suficiente. Buenas elecciones de ejercicios traerán buenos resultados y malas decisiones llevarán a malos resultados. Aquí vamos a discutir algunas de las cosas más importantes que usted debe considerar al seleccionar los ejercicios que va a incluir en su programa de entrenamiento. Especificidad – Haga…