Cómo Mejorar la Aceleración. Partes 1 y 2.
¿Qué haría usted si <insertar nombre de atleta de elite aquí > viniera a usted a pedirle ser su nuevo entrenador? ¿En qué áreas le podría mejorar? En primer lugar, me gustaría volver a lo básico, y preguntarle por sus planes de entrenamiento previos para tener una idea de qué volúmenes e intensidades él o ella pueden manejar. Vamos a empezar con la Aceleración (mi segundo tema favorito luego de…