En esta entrega vengo con uno de los programas más populares y efectivos para la mejora de la fuerza que uno puede hacer. Se trata del 5×5 en este caso en su versión Stronglifts. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!
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me gustaria tener esta plnatilla
Hola Antonio, podés descargar esa plantilla y muchas más desde nuestra sección «Descargas»
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Saludos,
Juan.