En esta entrega te traigo el famoso programa "Starting Strength" de Mark Rippetoe. Un excelente plan de pesas para la mejora de la fuerza y la hipertrofia. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!
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Excelente
¡Muchas gracias Gustavo! Un fuerte abrazo, Juan.
Explicación superclara. Muchas gracias.
No sé si tienes algún video sobre el programa 5/3/1.
Saludos.
¡Muchas gracias Pablo! Aún no. Pero ya en algún momento lo haré. ¡Un fuerte abrazo!