Programa Ivysaur 4-4-8. ¡El Mejor Para Principiantes!

 

 

Hola amigos y amigas, les habla Juan para entrenamiento-total.com y hoy les presento un programa, no tan conocido como el 5×5 o el Starting Strength, pero con muy buena prensa, e incluso calificado por muchos como el mejor programa para principiantes. Vamos a analizarlo en profundidad y ver qué tanto de esto es cierto. ¿Querés saber más? Vamos allá!

 

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