Reflexiones #19. 5×5 Pros y Contras. Comer Carne y Vivir Más.

18 octubre, 2022
    En esta entrega vamos a estar hablando del vídeo de la semana pasada sobre el 5×5 y dando una explicación un poco más profunda acerca de los pros y las contras de este método. Luego hablaremos de un tema del que no nos dedicamos demasiado en entrenamiento-total: la nutrición. Hoy con un tópico polémico en nuestros días, como es el de la ingesta de la carne, en este…
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Programa de Sentadillas 5 x 5 Modificado.

17 enero, 2010
Originalmente publicado en www.t-nation.com. ¿El Programa Perfecto? Voy a conseguir que pateen mi culo por escribir este artículo. Dave Tate, Jim Wendler, Eric Cressey … Ya puedo ver en el correo el odio vertido. No sólo eso, sino que Louie Simmons vive a sólo tres horas de aquí. Él puede pasar por encima de Indianápolis y darme una patada en el culo, también. Pero yo voy a decir lo que hay que decir….
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