¿Es la Alta Frecuencia Mejor que la Baja Frecuencia para Mejorar la Fuerza y la Masa Muscular en Levantadores Entrenados?

22 abril, 2019

  Por Anoop Balachandran. Artículo original publicado en exercisebiology.com. Este es un estudio reciente que comparó un programa de entrenamiento de 6 días x semana con uno de 3 días x semana en la masa y fuerza de levantadores entrenados. ¿Por Qué Hicieron el Estudio?   Crédito de la imagen: Muscle & Strength, LLC Falta de Estudios: Existe una falta de estudios que analicen los efectos de la frecuencia de…

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