¿Está el Método de Esfuerzo Máximo Matando a Nuestros Atletas?

3 noviembre, 2013

Artículo publicado originalmente en http://bretcontreras.com/ El artículo de hoy es el blog de un invitado, Anthony Mychal. Personalmente, soy un “tipo fuerza máxima” hasta los huesos, pero me gusta escuchar los argumentos de otros entrenadores. Hace un tiempo publiqué un artículo de Rob Panariello AQUÍ. Estoy de acuerdo en que, a veces, especialmente para ciertos atletas, hay mérito en evitar el trabajo de fuerza máxima y sobrecarga progresiva. Creo que…

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