Biomecánica en las Artes Marciales Mixtas.

5 abril, 2015

“The Striking Thruth” es un documental del año 2010 dirigido por Steven J. Wong sobre el famoso ex-campeón de artes Marciales Mixtas Georges St-Pierre y el dinámico luchador de MMA David "The Crow" Loiseau. La película sigue a los dos combatientes durante cuatro años, comenzando en el UFC 58 “EE.UU. vs Canadá”, donde Loiseau peleó por el campeonato contra Rich Franklin y Georges combatió en el evento co-estelar contra BJ…

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Hammer Down: Resistencia.

25 marzo, 2012

Cómo Desarrollar Resistencia Específica para las AMM. En mi primera entrega del programa para combatientes de artes marciales mixtas Hammer Down (AMM), delineé dos excelentes entrenamientos para el desarrollo de la fuerza máxima y explosiva. Pero el propósito de la sección Hammer Down: Fuerza (HDF) fue el de desarrollar una base sólida de fuerza, nada más. Si usted realiza nada más que entrenamientos de HDF, estaría en serios problemas una…

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Hammer Down: Fuerza.

19 febrero, 2012

Cómo Desarrollar Fuerza Específica para las AMM. Artículo publicado originalmente en t-nation. Bienvenidos a la primera entrega del programa de entrenamiento Hammer Down para luchadores de Artes Marciales Mixtas (AMM). Eventos de AMM como UFC, Pride y K-1 crecen rápidamente a un estado de corriente principal, por lo que no es de extrañar que muchas personas se hayan interesado en aprender cómo entrena un luchador de AMM. En concreto, ¿qué…

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