El Método 40-30.

15 noviembre, 2021

    En esta entrega vengo con un tremendo método intervalado para el desarrollo de la resistencia en el pedestrismo o carrera.     Link al artículo: https://entrenamiento-total.com/el-metodo-4030/   Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de Educación Física en el INEF Romero Brest, se dedicó de inmediato a…

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