¿Cómo Ser el Mejor Ayudante en el Gimnasio?

23 mayo, 2010

  Hay más en auxiliar a otro que simplemente tirar de la barra o empujar hacia arriba desde los codos. Existe un arte y una ciencia para una ayuda efectiva. ¡Aprenda aquí las mejores técnicas!    Auxiliar es un aspecto importante para la seguridad en el levantamiento de pesas, sin embargo, no es algo que siempre se les enseña a los asiduos al gym. Tener un ayudante brinda seguridad y le da…

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