Principios del Entrenamiento por Frecuencia Cardiaca.
El objetivo de la gran mayoría de los triatletas es volverse más rápido, sea el atleta un triatleta novato, un atleta de élite de grupo de edad, o un profesional. Para los atletas con limitada cantidad de tiempo (la mayoría de los triatletas de grupos de edad), es esencial que el tiempo dedicado al entrenamiento del triatlón sea productivo. A fin de que el tiempo de entrenamiento sea lo más…