¡Enseñándole el Camino a Rodillas Sanas! En esta última entrega de nuestra serie sobre fundamentos del dolor de rodilla, vamos a cubrir las cosas que usted puede hacer en sus sesiones de entrenamiento para maximizar la salud de la rodilla. Si usted ha estado viviendo bajo una roca las últimas semanas y se perdió los dos primeros tramos, asegúrese de primero chequearlos a través de los siguientes enlaces. Fundamentos del…

Pensamientos Sobre Programación y Entrenamiento Para Reducir el Dolor de Rodilla. En la parte I de esta serie, hablamos de mi filosofía básica detrás del dolor en la rodilla, y la forma de abordarla desde un punto de vista teórico. En caso de habérselo perdido, échele un vistazo a través del siguiente enlace: Fundamentos del Dolor de Rodilla, Parte 1. En nuestra segunda edición, vamos a hablar de cosas que…

  Cómo Poner (¡Y Mantener!) Sus Rodillas Saludables Para Toda La Vida. Hoy vamos a cubrir los fundamentos del dolor de rodilla, si usted es un usuario final, un entrenador / coach, o está en algún punto intermedio, espero que esta obra le dé una comprensión de mi filosofía básica detrás de la salud de las rodillas a largo plazo. Regla # 1 – ¡No Hacer Daño! ¿Estamos viendo una…