Esa es la pregunta… ¿Necesita usted quedar tan rígido y dolorido que apenas puede moverse o rascarse la nariz con el fin de obtener los máximos resultados de crecimiento muscular? Infórmese aquí. Cualquiera que haya tocado una pesa conoce la sensación… Esto ocurre la primera vez que uno realiza sentadillas o peso muerto… la primera vez que realiza entrenamiento negativo… la primera vez que hace un ejercicio que nunca ha…