¡Basta de Entrenamientos de Pesas Aburridos!
Si estás cansado de hacer el mismo plan de pesas, te sentís esclavizado haciendo 3 x10 reps, 5 x 5reps, 4 x8reps etc, hoy te voy a liberar con este método de entrenamiento de Charles Staley. ¡Vamos allá!