Tirón y Empuje para Espalda, Pecho y Núcleo para Trabajar Toda la Parte Superior del Cuerpo en un Solo Ejercicio.
Este es uno de mis ejercicios de entrenamiento “arma secreta” favoritos del torso completo. Cubre casi todas las partes importantes de la parte superior del cuerpo en un solo movimiento (¿o debería decir DOS movimientos en uno?). En la superficie se ve como un concepto relativamente simple… va a hacer un press de banca con mancuerna a un brazo, mientras que al mismo tiempo hace un tirón/remo con cable…
