Habla Stuart McGill: «El Doctor Columna»

20 julio, 2014

  El profesor de kinesiología de la Universidad de  Waterloo, Stuart McGill, es uno de los principales expertos mundiales sobre biomecánica de la columna vertebral. Aquí, discute varios mitos generalizados sobre las lesiones en la espalda, el ejercicio, el levantamiento adecuado y el fortalecimiento del núcleo. Un gran cantidad de demostraciones de ejercicios y movimientos le enseñarán mejores maneras de mantener saludable a su espalda durante toda la vida. Puede…

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