TODO Sobre Los Ejercicios a Una Pierna.
En esta entrega voy a hablar sobre los ejercicios a una pierna. ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Cuáles son sus beneficios? Y muchas otras cosas. ¿Querés saber más? ¡Dale clic al video a continuación!
En esta entrega voy a hablar sobre los ejercicios a una pierna. ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Cuáles son sus beneficios? Y muchas otras cosas. ¿Querés saber más? ¡Dale clic al video a continuación!
El debate entre los levantamientos unilaterales (a una pierna) versus los bilaterales (a dos piernas) se ha prolongado durante casi una década. De un lado, tiene a entrenadores que realmente, verdaderamente creen que los levantamientos a una sola pierna están a la par (en todos los aspectos) a los levantamientos bilaterales. Y del otro lado, tiene entrenadores que nunca, jamás, considerarían que sus atletas realicen un truco de circo como…