Intervalados y Entrenamiento de Base.

21 diciembre, 2014

“¿Por qué debería practicar correr lento? Yo ya sé cómo ser lento. Quiero aprender a ser rápido” – Emil Zatopek Hoy quiero charlar un poco sobre uno de los aspectos más confusos del entrenamiento para el atleta de resistencia: el entrenamiento de velocidad. Desde el tiempo de Zatopek en adelante, el entrenamiento intervalado ha sido un elemento básico de los corredores de clase mundial de todos los eventos. El propio…

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