Más FUERZA con la Tabla de Prilepin

28 febrero, 2022

    En esta entrega les traigo un video en el que vamos a estar hablando sobre una manera de orientar nuestros entrenamientos de fuerza a través de los parámetros que nos brinda la famosa «Tabla de Prilepin». ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce…

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La Paciencia de la Fuerza: Intervalos de Descanso.

2 junio, 2016

Por Pavel Tsatsouline, Presidente. "Dales grandes comidas de carne, hierro y acero", escribió Shakespeare en Enrique V,  "Que van a comer como lobos y luchar como demonios". Dada la opción, no creo que estos feroces guerreros hubiesen ido a un restaurante de comida rápida para obtener su carne. Se ha establecido que el promedio de los clientes de McDonald terminan su comida en un poco más de diez minutos. Me…

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