Conceptos del Entrenamiento Óptimo del Tempo para el Rendimiento y la Recuperación.

8 marzo, 2015

Artículo publicado originalmente en strengthpowerspeed.com. Desde que era un joven atleta de pista y campo, he crecido realizando corridas de tempo como parte de mi régimen de entrenamiento semanal. Siendo un atleta de pista y campo canadiense en la década de 1980, estuvimos entrenando bajo el paraguas de las metodologías de Gerard Mach y disfrutamos de una educación muy bien redondeada sobre la forma de prepararse para eventos de velocidad…

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