Extensiones de Espalda: Tutorial.

15 mayo, 2016

En este video Bret discute la forma de enseñar las extensiones de espalda. Las extensiones de espalda son en realidad "extensiones de cadera", si se hacen correctamente y son un excelente ejercicio para los glúteos y los isquiotibiales.   Acerca del Autor. Bret Contreras es un Especialista en Fuerza y Acondicionamiento certificado por la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento de los EE.UU y Experto Certificado en Análisis Funcional de…

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