Estoy notando una tendencia preocupante en muchos de mis alumnos y en la gente que me escribe haciendo preguntas. En un esfuerzo por mantener las ganancias de peso corporal a raya, mientras se centran en la fuerza relativa, o la fuerza por kilogramo de peso corporal, tienen miedo de ganar peso muscular por temor a hacerse más lentos. Las personas están crónicamente preocupadas por ser demasiado pesadas y temerosas a…