Fuerza de Calidad para Mejorar el Rendimiento Atlético Humano: Guía para el Entrenamiento de la Fuerza Velocidad.

10 abril, 2011

Aunque la mayoría de eventos y habilidades deportivas dependen de una variedad de cualidades físicas, la fuerza velocidad (también llamada potencia) sin duda califica entre las más importantes. Cada vez que usted necesita acelerarse a sí mismo (como en atletismo, ciclismo, natación, patinaje o esquí), a un objeto externo (como una pelota, una barra, una jabalina, u otra persona), o ambos (por ejemplo, empujar un trineo o correr a través…

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