Evalúe y Desarrolle Sus Glúteos.
Es difícil exagerar la importancia de los glúteos para lograr proezas atléticas. Cuando los glúteos son fuertes, usted puede correr más rápido, saltar más alto y ayudan a protegerle de lesiones su columna lumbar. Por supuesto, un par de glúteos bien desarrollado también lo va a hacer ver muy bien dentro de unos de jeans o unos pantalones de yoga. Probablemente usted ya hace un puñado de ejercicios diferentes…